わたしにふれて わたしを慈しみ
わたしとつながり わたしにかえる
セルフタッチングは、いのちにふれる
やさしくふれることで
心地よさがよみがえり、肯定的な感覚がよびさまされることもあります。
からだの感覚は「今ここ」とつながること
あるがままを感じながら「今ここ」にあることを味わい、
静かに自分自身の内側へと意識を向けていくと
かけがえのない自分と出会っていく
自分を大切にし、慈しむことで
自己尊重感、治癒力、免疫力を高めることができます。
こころとからだとスピリットを癒し、現実をしなやかに生きていくための導きを得て、いのちを輝かせて人生を歩んでいかれますように。
やさしくふれると、世界はかわる
わたしにふれる→いのちにふれる→自然にふれる→世界にふれる
タッチケアは、いのちのぬくもりと
今・ここで、共に在ることを伝え
こころとからだを癒し
つながりを再生します。
〜こころにやさしいタッチケア ワークブックより〜